مطالب_مفید #

صبح ها ناشتا ي ليوان اب ولرم ب اضافه سركه سيب چربي شكم رو اب ميكنه و متابوليسم رو بالا ميبره.                                                                  مطالب_مفید#  

مطالب_مفید#  

مطالب_مفید#  

بچه ها سلام🖐

بنظرم وقتش شده ک ی نظم اساسی ب تاپیک بدیم😍😎

حرف از مشکلات و روزمرگی های مورد نداره اصلا درصورتی ک هدف اصلی ک رژیمه داخلش گم نشه!

منو چندتا دیگه از بچه ها تصمیم گرفتیم باهم ی سری چالشا بزاریم و عملی کنیم تا هم زودتر ب هدفامون برسیم هم از کنار هم بودن لذت ببریم و شرایط رژیم ک سخت و دشواره کنار هم اسون کنیم🤗🙂

قبلا ی انگیزه# داشتیم ک از این ب بعد بازم ادامش میدیم ینی هرکی مسولیت پذیر و مصمم باشه برا راهش هروز ی #‍ برا انگیزه باید بزاره تو تاپیک تا هممون انگیزمون بره بالا😍

خودمون چندتا دیگه #‍ اضافه میکنیم ب تاپیک برا هیجان و انگیزه بیشتر مثل غذای_رژیمی# مطالب_مفید#  

غذاهای رژیمی شامل عکس و طرز پخت غذاهایی ک‌میخوریم و استفاده میکنیم

مطالب مفید هم شامل هر مطلبی درمورد پوست مو ناخن تناسب اندام ک زیبایی بود ک بدرد بخور بود بزاریم هرکی موافقه لایک کنه ولی خدایی مصمم ادامه بدیم دو روز انجام ندیم بقیش یادمون بره هرکی هر نظر دیگه ای داشت بگه😘😘

@سارابانووووو  

@yas27  

@شادلین9462  

@یاسیf  

بقیرم تگ کنید تا این پسترو بخونن