رژیم #

رژیم#  

صبحانه پر کالری مخصوصا مربای توت فرنگی و کره 

هر روز صبح ده تا فلفل سیاه نکوبیده 

توت فرنگی روزی یک کاسه 

یک نخود جوش شیرین هر روز در آب میل شود 

رژیم#  

لبنیات سردیجات شکلات و گوشت قرمز کاملا حذف 

مرغ زیاد مصرف شود 

هر روز خرما زنجبیل عسل چای دارچین هل 

هر شب جوشانده ریشه کاسنی 

صبح ناشتا ۸ تا دونه فلفل سیاه 

هفته ای یک بار نوک قاشق چایخوری جوش شیرین در آب خورده شود 

شوهر ویتامین ای و ث هر شب 

زینک پلاس و سلن پلاس یه روز در میون 

رژیم#  

از سه ماه قبل به طور کامل کلسیم و منیزیم حذف 

مواد پتاسیم دار مثل موز اناناس و خرما و توت فرنگی انگور زیاد 

از اول پریودی قرص فلکونازول ۵۰ هر شب تا اقدام 

دوره های پریودی زعفران و نبات و دارچین 

شوهر اسید فولیک و ویتامین ای هر رور 

شکم همیشه با شال گرم نگه دارید 

هیچ وقت دست و پا را به آب سرد نزنید 

رژیم#  

شب اقدام زن بادمجان کبابی همسر میگو 

یه روز در میون سیب زمینی آب پز بادمجان کبابی 

عرق کاسنی و چیزای شیرین هر روز 

مغزها به غیر از گردو هر روز 

رژیم#  

برشتوک :کره آب شده و هفت مغز و کنجد 

لبنیات کاملا حذف و سبزیجات محدود 

روز اول تا سوم پریودی ناشتا تخم هوبج

قند کامل حذف 

شب اقدام توت فرنگی فراوون و همسر قهوه بخوره 

محل اقدام خنک و سرد 

رژیم#  

هفته ای دوبار ماهی و میگو 

مرد هر روز قرص ویتامین ث و فولیک اسید 

قرص زینک پلاس و سلن پلاس یک روز در میون 

معجون عسل و دارچین شیره خرما و پودر زنجبیل هر روز 

کنجد و چهار مغز هر روز 

هر روز ده تا خرما و فلفل سیاه نکوبیده 

همسر یک شب در میون یخ استفادا کنه روی بیضه ها 

یک یا ۲ موز هر روز 

فولیک اسید اصلا نمیخوردم 

رژیم#  

رژیم#  

رژیم#  

برو تجربه های دوستان رو‌بخوم عزیزم

بزن روی اون کلمه ی رژیم که واست فرستادم

رژیم#