سلام
وقت بخير
اينهمه نگراني لازم نيست
نرمي غضروف ها غير طبيعي و عجيب نيست
فقط شما بايد توجه بيشتري به قوي بودن عضلاتتان داشته باشيد تا عضلات بتوانند تا حدي ضعف مفاصل را جبران كنند
...
قرص ال دی ارتباطی با رفع درد نداره عزیز من
شما میتونید از قرصهای مسکن نظیر ایبوپروفن و مفتانیک هر ۴-۶ساعت یکبار استفاده کنید و کیسه آب گرم روی شکم بکذارید و پاهای خودتون رو هم گرم ...
سلام قرار نیست چیز خاصی احساس کنید
بی خیال باشید و هر چقدر ریلکس تر باشید بدن کار خودشو درست انجام میده
مایعات مصرف کنید
استراحت کنید
از موبایل دوری کنید
سلام عزيزم ، روشهاي القا زايمان هم ورزشي است و هم نقاط فشاري و... ولي نياز به متخصص در اين زمينه را داريد . به مراكز مشاوره مامايي مراجعه كنيد.
خير زعفران فقط براي فاز فعال زايماني...