سلام و وقت بخیر
اول علت یابی کنید
چرا کمبود وزن دارید ؟ بیماری گوارشی مثل سو جذب دارید ؟ بیماری های انگلی چطور ؟ کمبود مواد مغذی مثل آهن چطور ؟ پرکاری تیروئید ؟
سپس زیر نظر مشاور...
سلام و وقت بخیر
با دگزا چاق نمیشوید!!!
از راه اصولی پیش بروید دوست عزیز
زیر نظر متخصص تغذیه رژیم و مکمل مناسب دریافت کنید.
سلام. وقت بخیر
نکته اول اینکه یک سری مکمل ها و قرص ها در فضای مجازی و عطاری ها تبلیغ و توزیع میشوند که تایید شده نیستند. پس سلامتی خود را به دست افرادی که اطلاعی ندارند و صرفا کا...
با سلام.
مصرف پودر گین آپ ارتباطی با تغییرات تیرویید ندارد و احتمالا فقط در آن زمان کم کاری تیرویید رخ داده است. می توانید پودر را ادامه دهید. هیچ راه غیر قابل بازگشتی هم نداریم چو...
با سلام .بهتر بود نام پودری که استفاده می کردید و عوارضی که در برداشت را بیان کنید تا بهتر بتوانیم کمکتان کنیم.
با سلام و احترام.برای چاق شدن بهتر است از مواد پرکالری کم حجم مانند روغن زیتون، کره، آجیلها، سیب زمینی سرخ کرده و بستنی کمک بگیرید.
با سلام.لطفا بجای اینکه ابتدا بدنبال درمان باشید بدنبال علت لاغری در جسم و یا روح و روان همراه با متخصص تغذیه خود بگردید و با شناسایی علت درمان را آغاز کنید.
با سلام .نوشتن برنامه و پیگیری وزن شما با امکانات فعلی سایت امکان پذیر نمی باشد تنها می تونم توصیه های غذایی را خدمتتان عرض نمایم.در وعده صبحانه گردو و عسل را در صورت عدم حساسیت جا...
با سلام
شما در حال حاضر هم کمی اضافه وزن دارید و بهتر است اقدامی برای چاق شدن انجام ندهید چون دچار مشکلات متابولیک خواهید شد.
با سلام دوست عزيز دليل لاغری در افراد مختلف متفاوت است بعد از انجام آزمايشات رژيم مخصوص افزايش وزن خود را دريافت كنيد