سلام .
نیاز روزانه به ویتامین ۴۰۰ واحد است و در صورت کمبود مصرف زوزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد در روز بهتره
با پزشکتان مشورت کنید و تست تراکم استخوانم بدهید
سلام عزيزم
خيلي متاسفم به خاطر شرايطي كه براتون پيش اومده
ميدونم كه خيلي سخته ولي بايد شماهم براي خودتون وقت و برنامه ي خاص خودتون رو داشته باشيد حتي شده خيلي كم.
بايد از پدرش كم...
سلام و وقت بخیر
من یا هیچ مشاوری نمیتونه تایید کنه که شما جدا بشین یا ادامه بدین ، اما اینکه شما بخوایین همه ویژگی های خودتون ،سبک زندگی خودتون رو تغییر بدین قطعا جایی خسته خواهید ...
سلام حتما ازمایش چک اپ بدهید و از نظر کم خونی و تیرویید هم بررسی شوید
سلام دوست عزیز با توجه به منفی بودن آزمایش خون احتمال بارداری وجود ندارد اگر اولین بار است دچار این علائم شده اید و داروی خاصی نیز مصرف نکرده اید اگر بیشتر از ۱۰ روز تاخیر در پریو...
دوست عزيز سلامابتدا بهتر است سطح تحمل روزانه فرزندتان را درک کنید و وقت او را با برنامههای پرمشغله و فشرده پر نکنید بلكه شرايطی برای تخليه هيجانی او مثل گِل بازی فراهم كنيد . نكته...
درود وقتتون به خیراین حالت رو در اختلالات صدا همونطور که اشاره کردید بهش خستگی صوتی یا vocal fatigue میگند و به علت ضعف سیستم تنفسی شما هست.سیستم تنفسی شما که برای گفتار ضروریه ریه...
سلام همراه عزيز ✋🏻ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد عذر خواهی ميكنم به علت كسالت تاخير در پاسخدهی پيش آمد 🙏🏻 دوست عزيز اين ذهن است كه هر چيز را بی حوصله و كسل كننده ميبيند .بی حو...