خستگی و درگیری ذهنی به خاطر دخترم

سلام عزيزم 
خيلي متاسفم به خاطر شرايطي كه براتون پيش اومده 
ميدونم كه خيلي سخته ولي بايد شماهم براي خودتون وقت و برنامه ي خاص خودتون رو داشته باشيد حتي شده خيلي كم.
بايد از پدرش كمك بگيريد چون اين يك مسئوليت مشترك هست.
همچنين براي كنترل پر خاشگري و بررسي مشكلاتتون حتما بايد مراجعه كنيد به روانشناس و حتي اگر نياز بود دارو استفاده كنيد.
داروهاي اعصاب و روان شاخه هاي مختلف دارن و با نظر متخصص امكان جايگزيني در بسياري موارد وجود دارد تا عوارض آزاردهنده آنها كاهش پيدا كند.اما در كنار اين شما نياز داريد كه يك وقتي براي خودتان در نظر بگيريد در غير اين صورت به مرور مشكلاتتان شديدتر خواهند شد.
فراموش نكنيد كه كودك شما در بيماري اش مسئول نبوده است.بنابراين اگر رفتاري دارد كه شمارا آزار مي دهد بايد بدانيد كه تعمدي نيست و او به شما و به محبت شما به شدت نيازمند است.