با سلام
هر گونه توصیه ای مبنی بر نحوه کاهش وزن و کاهش سایز نیازمند داشتن تاریخچه و هیستوری فرد و مشخصات و اطلاعات فردی می باشد. بهترین راهکار برای کاهش سایز و وزن انجام ورزش منظم ...
سلام
نوار مغز جدید گرفته شه
اگر امواج تشنجنداشتین و ظرف دوسال اخیر حمله
نداشتین میشوو زیر نظر پزشک قطع شود با احتیاط
با سلام
برای کاهش وزن باید رژیم تحت نظر متخصص داشته باشید.
رژیم هوشمند وجود ندارد که به انتخاب فرد رژیم گیرنده عمل کند و شکم را صاف و صورت را بدون تغییر نگه دارد. برای داشتن شکم ت...
با سلام
کاهش وزن و لاغری مخصوصا در کنار اون IVF نیازمند رژیم تخصصی توسط متخصص تغذیه است
با سلام
ورزش بدنسازی قدرتی را کنار سه وعده اصلی و سه میان وعده همراه با وعده قبل و بعد از باشگاه داشته باشید. از مکمل گین اپ در کنار ورزش استفاده کنید
سلام وقت بخیر
کالری مورد نیاز برای کاهش وزن شما دقیقا دوبرابر این مقدار است. یعنی بین 1600 تا 1700 کیلو کالری که در هر ماه 2 تا 4 کیلو وزنتون کم میشه
با سلام
تغذیه برای افزایش وزن تخصصی است و باید تحت نظر متخصص رژیم افزایش ورن و مکمل دریافت کنید
با سلام
برای لاغری بدون عارضه باید رژیم غذایی متناسب با وزن و ورزش رو تحت نظر متخصص تغذیه داشته باشید
با سلام
درمان لاغری شکم و پهلو به صورت موضعی امکان پذیر نیست مگر اینکه کل بدن لاغر شود. تحت نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید و حتما برای لاغری موضعی ورزش کنید
مکمل بیوتین و سیستئن ب6 ر...
با سلام
بله سبوس برنج برای تامین فیبر بدن خوبه و اشتها رو کمتر میکنه. توصیه میکنم برند ناژوان گیاه رو بگیرید چون روی برندهای تولیدی دیگر نظارت خاصی نیست
