با سلام
رژیم شیردهی باید از نظر میزان کربوهیدرات و پروتئین و چربی و املاح و درشت و ریز مغذی ها و ... باید تنظیم بشه و قطعا به صورت مجازی امکان پذیر نیست. لطفا به متخصص تغذیه تو شه...
با سلام
اولین قدم در کاهش وزن شما حذف فست فود ها شکلات شیرین ها بیسکویت و کراکرها چیپس و پفک و بستنی و ژله و تمام مواد غذایی مضر است. از سبزیجات محدودیت مصرف کاهو و خیار و گوجه رو...
با سلام
در کنار وعده صبحانه یک لیوان شیر و پودر مغزها رو بهشون بدید مصرف کنند. سه میان وعده در طول روز و سه وعده اصلی میل کنند. زمان خوابشون رو تنظیم کنید و در محیط آرام و به دور ...
با سلام
برای درمان لاغری باید از مکمل های افزایش وزن استفاده کنید. لزوما اینکه در آزمایشات کمبودی گزارش نشده به معنی کامل بودن پروفایل تست شما نیست.
حتما مکمل آهن شبها یک عدد و زی...
با سلام
کرایو لیپولیز عوارض زیادی نداره ولی چنانچه پوست شکم آویزان است شما باید از روش های جراحی استفاده کنید و این دستگاه کمکی به شما نمیکنه. کمااینکه اگر مجددا باردار شوید دوبار...
قطعا ورزش منظم شامل تمرینات هوازی و مقاومتی ، در کنار تغذیه سالم تنها راه داشتن شکم صاف هست.
مصرف ويتاگنوس براي تنظيم هورموني به شرطي كه مشكلات تيروييدي نداشته باشيد در طولاني مدت موثر است و داروي بي خطريست . ويتاگنوس در موارد چاقي هورموني به طريقه روزي دوبار هر بار يك قرص...
سلام برای حل این مشکل شما حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی اقدام به افزایش وزن کنید. چند توصیه برای افزایش اشتها و افزایش وزنخوابتون رو منظم کنیدروزی نیم ساعت ورزش یا پی...
سلام دوست عزیز .من اطلاعات کافی از وزن و قد شما ندارم .در سن حساسی هستید باید تغذیه مناسب داشته باشید .اگر رژیم دکتر را کاملا رعایت کردید و نتیجه نگرفتید احتمالا مشکلات تیروئید و ی...
با سلام
شما برای کاهش میل به شیرینی جات حتما باید یک یا دو میان وعده در طول هر دو وعده اصلی میل کنید. از سبزیجات بدون کالری مثل هویج و خیار و کاهو و ...یا میوه هایی مثل سیب استفاد...
