با سلام و عرض ادب
هرکدام از قرصهایی که برای کاهش وزن استفاده می شوند به منظور خاصی مصرف می شوند. ضمنا همیشه برای کاهش وزن قدم اول و سالمتر دریافت برنامه غذایی مناسب از متخصص تغذیه ...
با سلام و عرض ادب
اینکه ظاهرما بیانگر وزن مان باشد یا نباشد ارزش قضاوت خاصی ندارد چون هدف از وزن ایده آل (که برای شخص شما حدود 66 تا 67 کیلو گرم است) به دست آوردن سلامتیاست و نه تن...
سلام دوست عزیز بهتر است برای اطمینان از انجام این نوع ورزش ها که به شکم فشار وارد می شود پرهیز داشته باشید موفق باشید
با سلام و عرض ادب و احترام. اگر بدن را به ظرف آبی تشبیه کنیم برای کم شدن آب ظرف یا باید ورودی را کاهش دهیم و یا باید خروجی را افزایش دهیم. کاهش ورودی همان مدیریت غذای دریافتی است و...
سلام
قبل از هر چيز رشد جنين داخل رحم متناسب با هفته بارداري بايد مانيتور شود. خانم باردار طي هفته هاي بارداري بايد اضافه وزن مشخصي را بدست بياورد.
پيشنهاد ميشود تا پايان دوره بارد...
با سلام و ارادت. در مواقعی که فرد تحمل گرسنگی را ندارد بهتر است هر 2 ساعت یک وعده و میان وعده کوچک دریافت نماید. استفاده از منابع فیبرهای کم کالری مانند سبوس و سبزیجات غیر نشاسته ا...
سلام مادر گرامیعلتش عدم دریافت تغذیه مناسب هنگام شیردهی استو همینطور خواب ناکافیتعدد میان وعده های مناسب مثل شیر میوه و مغزها میتونه کمک کنهموفق باشید
سلام
شما الان در سن رشد قرار دارید. اینکه شام نمیخورید صحیح نیست. شما باید همه وعده های غذایی رو میل کنید اما توی مصرف تمامشون تعادل رو رعایت کنید. شما بایستی ورزش رو حداقل 4 روز ...
