سلام دوست گرامی
سوال شما خیلی کلی و مبهم بیان شده به شما توصیه می کنم در یک پیام دیگر توضیحات بیشتری با جزئیات بیشتری سوال خودتون رو مطرح کنید
سلامدر مورد مصرف سرترالین میتونید ورزش منظم رو جایگزین کنید چون با ورزش سطح این هورمون بطور طبیعی در بدن بالا میرهدر هر صورت اگر پزشک شما ادامه مصرف قرصها رو به صلاح بدونند با ایشو...
با عرض سلام خدمت شما مادرعزیز
ممنون از اینکه ما رانتخاب کردید.
استرس در نوجوانان مقوله ای به شدت مهم و حساسه که نشانه های جسمی، خلقی، روانشناختی داره مثل کج خلقی افزایش ضربان قلب...
سلام و وقت بخیر
شما بهتره روی داشته هاتون تمرکز کنید شما تلاش میکنید و درس میخونید ، بقیه هم بستگی به این داره چقدر به خودتون اعتماد کنید و آرام باشید
سلام و وقت بخیر
بهتر هست روی مهارت خود آگاهی و توانمندی ها و نقاط ضعف خودتون کار کنید وقتی به توانایی خودتون مطمئن باشید نگران مشکلی نخواهید داشت.برای آرامش خودتون ورزش کنید و تمر...
سلام و وقت بخیر
من پیشنهاد میکنم اتفاقا جای فرار از افکار استرسی خودتون بهشون فکر کنید .با خودتون صادقانه بنشینید و شروع کنید به این فکر کنید که خوب چه اتفاقی خواهد افتاد مثلا در د...
سلام احتمال اضطراب پارگی پرده را دارید نگران نباشید رفع می شود ولی ممکن است اگربخواهید اقدام به دخول هم کنید احساس ترس و سفتی عضلات کنید که به آن واژینسموس می گویند و قابل حل است ...
سلام عزیزم، روابط خونی ما پیوندهایی عمیق هستند که حتی گذر زمان آنها را ازبین نمیبرد یا به طور کلی موضوعات ما با آنها خود به خود حل نمیشود، برای ترمیم زخمهای قدیمی با یک درمانگر صحب...