سلام وقت شما بخیر دوست من،
اگه بخوام حرفی رو بزنم که کتابها و آدمهای علمی میگن باید بگم سایز مهم نیست و مهارتهای همآغوشی مهمتره. اما واقعیت اینه که سایز هم اهمیت داره. مشابه ...
سلام
به خاطر تغییرات هورمونی، یبوست در بارداری شایعتر میشود.
آب ولرم بیشتر بخورید، مصرف میوه و سبزی و فیبر را زیادتر کنید، آلو، انجیر، کیوی خیلی کمک میکنند، پیادهروی سبک روزا...