سلام خسته نباشید من دخترم 9ماهه است و شیر خودم میخوره من 20کیلو اضافه وزن دارم چه رژیمی میتونم بگیرم که به شیرم و به بچه ام آسیب نرسه و وزنمم کم بشه ؟؟ ممنون
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام بهترین رژیم برای شما رژیم شیردهی با در نظر گرفتن سهم کودک دلبندتان و مصرف مکمل های ویتامینی مناسب است. مراقب رژیمهای پروتیینی و غیر اصولی باشید. حتما رژیم باید بر اساس الگوی درست خوردن و هرم غذایی باشد. با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام .من سه ماهه زایمان کردم .در طول بارداری 20کیلو وزن اضافه کردم و10 کیلو بعد زایمان رفته رفته کم

پاسخ با سلام، ضمن تشکر از طرح این پرسش، در پاسخ باید گفت، در دوران شیردهی نیاز مادر به انرژی افزایش می یابد و مادران با رعایت اصول تغذیه سالم و فعالیت بدنی روزانه در این دوران می توانند وزن به دست آمده در ...

باسلام وخسته نباشیدمن یک پسر15ماهه دارم که وزنش10کیلوهست قدش77وچهارتادندون دوتاپایین وچهارتابالاداره

پاسخ سلام لطفا مقاله " ارزیابی رشد و تکامل کودک " و " نشانه های اخطار در مورد تاخیر رشد " رو مطالعه کنید. لینک مقالات : http://www.ninisite.com/Pages/News-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C_%D8%B1%...

درد دندان در دختر 9ماهه

پاسخ سلامتا زمانی معاينه نشه نميشه با قطعيت گفت اما ممكنه مربوط به رويش دندانهای شماره ٢ پايين باشه.برای تسكين ميتونيد يه هويج در فريزر بذاريد و به بچه بدين تا گاز بگيره و دندان ها سريعتر رويش پيدا كنند و ...

وابستگی دختر 19ماهه به مادر

پاسخ سلام فاصله 12 تا 24 ماهگی سنی هست که دلبستگی در کودکان به حداکثر می رسه و به اصطلاح به این دوره، دوره ی اضطراب جدایی گفته میشه. در این زمان نیاز کودک به تماس که در یک سالگی از طریق نوازش و لمس فیزیکی ...