با سلام
هدف و انگيزه مهمترين ركن زندگی هر فرد است بهتر است هدف هايتان را مشخص كنيد آنان را دسته بندی كنيد و اولويت بندی كنيد
اگر برنامه باشگاه يا كلاسی داريد با همه سختی كه در بيدار شدن وجود دارد به آن پايبند باشيد
انگيزه داشتن بسيار مهم است
كارهايی را انجام دهيد كه برايتان با انگيزه باشد و سعی كنيد هيچ توجيهی برای عدم انجام آن نداشته باشيد
مثلا كتاب هايی را شروع كنيد كه برايتان عنوان جذابی داشته باشد و به شما انگيزه دهد
با دوستان و اطرافيانی كه با آنها حال خوبی داريد، برنامه هايی بگذاريد، تفريحات و برنامه هايی كه باعث عوض شدن روحيه تان بشود
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید