مهارت ارتباط موثر با دیگران

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 47 بازدید

سلام من کودکیم با تنهایی شروع شد. تو شهر غریب که چون چهره خوبی نداشتم حتی از طرف خhنوادمم طرد شدم و با هیچ خاله ای و عمه و... بزرگ شدم حتی تو مدرسه هم هیچ دوستی نداشتم یا اگه داشتم بعدا باهام کات میکردن. الان اوضاعم بهتر شده بقیه سعی میکنن باهام ارتباط داشته باشن اما از کودکیم ضربه دیدم و نمیتونم درست ارتباط برقرار کنم و همیشه در جمع ساکت هستم یا با کسی باید خیلی زمان ببره تا صمیمی fشم یا اصلا تو جمع هول میکنم وحرفی میزنم که بقیه ناراحت میشن. میشه بگید چه جور اجتماعی بودن و راحت با دیگران ارتباط برقرار کردن رو شروع کنم ؟

اطلاعات تکمیلی

سن 19 جنسیت زن شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

با سلام 
ميتوانم درك كنم چقدر تنها بودن اذيت كننده است و چقدر باعث حساس شدن فرد ميشود.
بهترين راه شروع كردن ارتباط با جمع هاي كوچك است كه شما نسبت به انها و بودن در كنار انها احساس خوبي داريد و از انها خجالت نميكشيد و معذب نيستيد (چه جمع دوستانه چه خانوادگي ) سپس به مرور ارتباط خود را گسترش بدهيد .نگراني خود را از اينكه ممكن است كسي از شما دلخور شود را كنار بگذاريد زيرا اين مانعي است براي دوري شما از جمع ها .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

مهارت های کنترل عصبانیت

پاسخ سلام دوست گرامی فکر می کنم نداشتن یک برنامه منعطف حال توروبدکرده بهتره به کمک یک مشاور تحصیلی یک برنامه مدون داشته باشی که در اون ساعتی هم برای استراحت و یک فعالیت لذت بخش داشته باشه که این احساس کمی ...

عدم مهارت گفت و گو در زندگی مشترک

پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻 ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد. در يك رابطه دو نفر سهم دارند ، اگر مسئله ايي هست كه باعث خراب شدن رابطه ميشود ، بايد سهم خودمان را پيدا كنيم .حل مسائل زندگي اين پيام را دارد ك...

ارتباط موثر با همسر

پاسخ سلام دوست عزیزماین واقع‌بینی و صداقت شما با خودتون و بنده، شایسته‌ تقدیر هست. نوع نگرش ما نسبت به مسائل، تعیین‌کننده‌ احساس ما خواهد بود و احساس‌مون مشخص می‌کنه که در برخورد با اون مسائل، چه رفتاری از...

روش های موثر برای بارداری دوقلو

پاسخ سلام دوست عزیز با توجه به ژنتیک شما احتمال بارداری دوقلویی در شما وجود دارد اما نمی توان دقیق درصد تعیین کرد زیرا به فاکتورهای دیگری نیز بستگی دارد با توجه به اینکه بارداری های دوقلویی جزء بارداری پر...