درد در بارداری

سلام من 38 هفته و 6 روز باردارم دیشب شهر ما زلزله اومد من موقع فرار دوبار خوردم زمین یه بار به شکم اومدم روی زمین بعد از یک ساعت که خوابیدم میخواستم بلند بشم دیگه نمیتونستم درد خیلی شدید بالای استخوان مهبل داشتم (توی نت سرچ کردم نوشته بود درد لگنه به خاطر شل شدن غضروف ها به وجود اومد) که هنوزم ادامه داره موقع خوابیدن بلند شدن و نشستن اینقدر زیاده که نفسم بند میاد اشکم درمیاد پاهامم شبا موقع خواب از زانو به پایین خیلی درد میکنن من باید چکار کنم که دردم آروم بشه خیلی سختمه 😭