سلام دوست عزیز
ممنون از اعتمادتون به ما
به نظر میاد شما از خودتون توقع زیادی دارید و معیار های سطح بالایی رو برای خودتون مشخص کردید که نمی تونید بهشون دست پیدا کنید و دائم در حال سرزنش کردن خودتون هستید و این مسئله باعث شده حتی دیگران رو هم سرزنش کنید و حرفشون رو بزنید در گام اول خودتون رو بشناسید و نقاط قوت و ضعف خودتون رو بشناسید و بر پایه اونها برنامه ریزی کنید
در گام دوم هر گاه اصلا حوصله ندارید یکی از کارهای خیلی کوچیک عقب افتاده رو انجام بدید تا بتونید بر اهمال کاری تون فائق بیاید چون وقتی افراد معیارهای سطح بالا دارند و نمی تونند کارها رو در اون سطح انجام بدهند کلا بیخیال کارها میشن و دچار شلوغی میشن و این اونها رو روی یه دور باطل میندازه
امیدوارم مواردی که عرض کردم راه گشا باشه🌸🌸🌸
پاسخ درود بر شما عزیزم سوالتون خیلی کلی مطرح شده، بفرمایید در چه مواردی عصبی میشید؟ نسبت به چه کسانی؟ و چه رفتارهایی از خودتون نشون میدید؟ و...
مدیریت دعوا بین همسر و خانوادم
پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. دوست عزیز عنوان نکردید که چند ساله هستید؟ چه مدته که ازدواج کردید؟ و درگیری همسر شما و خانوادتون در چه زمینه ای بوده؟ نقش شما در این درگیری ها چه بود...
پاسخ سلام از آنجایی که ناکامی باعث ایجاد خشم می شود مواردی که باعث این حس می شود و به شما مربوط است را شناسایی و در مورد آن گفتگو کنید و مورد توجه قرار دهید هر دو مهارت ابراز وجود را تمرین کنید ونظرات و ان...
پاسخ دوست عزيز سلام:✋🏻 دنيا آمدن كودک تغيير بزرگی است . به دنيا آمدن كودک اگرچه واقعيت خوشايند و اتفاقی ميمون است ولی گاهی به حدی زندگی زوج ها را تحت شعاع خود قرار ميدهد كه شور و شعف پدر و مادر شدن جای ...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید