937

کم کردن وزن و کوچیک کردن شکم بعد از زایمان

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 78 بازدید

سلام . من توی بارداری ۲۲ کیلو اضافه کردم و الان که از زایمانم ۷ ماه میگذره هنوز ۱۰ کیلوش مونده و وزنم با این حال که شیر میدم ثابته. شکمم خیلی بزرگ شده. شنیدم تا یک سال بعد از زایمان نباید دراز نشست رفت به رحم فشار میاد! وقت و موقعیت باشگاه و پیاده روی هم فعلا ندارم، به دلیل شیردهی هم نمیشه رژیم گرفت. تو رو خدا کمک کنید من چیکار باید بکنم؟ همه درها رو به روی خودم بسته میبینم.

ممنون

اطلاعات تکمیلی

سن۳۴جنسیتزنشغلخانه دارم فعلاوضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام دوست عزیز 
اطلاعات شما کاملا اشتباه است 
تول اینکه 22 کیلو وزن خیلی زیادی برای بارداری است  4ماه  بعد از زایمان انجام دراز نشست مانغی ندارد و اینکه شما حتما باید رژیم مخصوص شیردهی را از متخصص تغذیه دریافت کنید و فعالیت بدنی خود را در خانه تا انجا که میتوانید افزایش دهید مفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

کوچیک بودن سینه

پاسخ سلام بهتر است از نظر هورمونی بررسی شوید تا علت نامنظمی سیکلتان مشخص شود. ورزش کنید و از کرم و لوسیونهای مخصوص در بازار برای سینه هایتان استفاده کنید البته خیلی موثر نیست. روز خوش

علائم رحم کوچیک چیست؟

پاسخ سلام در سونوگرافی اندازه وابعاد آن کوچکتر از حد عادی گزارش میشود و ممکن است در بعضی موارد ممکن است در صورت نقص در بقیه موارد پریودی اتفاق نیوفتد .سقط داشته باشید و...شاد باشید

سلام حال روحیم اصلا خوب نیست لطفا کمکم کنید من احساس پوچی میکنم حس میکنم هسچ هنری ندارم امروز میخواس

پاسخ سلام دوست عزیز شما چند سالتونه . مجرد هستید یا متاهل؟ تابحال به این فکر کردید که اطرافیانتون در این مواردی که فرمودید چگونه به مهارت رسیدن؟ ایا از ابتدا اشپز ماهری بودن یا خیاط و هنرمند ؟ همه برای یاد...