کم کردن وزن و کوچیک کردن شکم بعد از زایمان

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 69 بازدید

سلام . من توی بارداری ۲۲ کیلو اضافه کردم و الان که از زایمانم ۷ ماه میگذره هنوز ۱۰ کیلوش مونده و وزنم با این حال که شیر میدم ثابته. شکمم خیلی بزرگ شده. شنیدم تا یک سال بعد از زایمان نباید دراز نشست رفت به رحم فشار میاد! وقت و موقعیت باشگاه و پیاده روی هم فعلا ندارم، به دلیل شیردهی هم نمیشه رژیم گرفت. تو رو خدا کمک کنید من چیکار باید بکنم؟ همه درها رو به روی خودم بسته میبینم.

ممنون

اطلاعات تکمیلی

سن۳۴جنسیتزنشغلخانه دارم فعلاوضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام دوست عزیز 
اطلاعات شما کاملا اشتباه است 
تول اینکه 22 کیلو وزن خیلی زیادی برای بارداری است  4ماه  بعد از زایمان انجام دراز نشست مانغی ندارد و اینکه شما حتما باید رژیم مخصوص شیردهی را از متخصص تغذیه دریافت کنید و فعالیت بدنی خود را در خانه تا انجا که میتوانید افزایش دهید مفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

علت کوچیک شدن بیضه

پاسخ کاربر گرامی سلام. تیم تخصصی نی نی سایت در حال تکمیل است؛ اما درحال حاضر متخصص مرتبط با سوال شما در لیست تیم نی نی سایت وجود ندارد. از صبوری و حمایت شما سپاس گزاریم.

من میخوام قرص ضد بارداری استفاده کنم چون میگن چاق کندس من خیلی لاغرم و سینه های کوچیک دارم ۲۴سالمه ا

پاسخ با سلام مشکلی ندارد. می توانید از قرص به عنوان روش پیشگیری استفاده کنید.

سلام دخترمن یکساله است ومتاسفانه هرکارى میکنم وهرنوع سوپ وغذایى براش میپزم یکى دوقاشق کوچیک میخوره

پاسخ سلام کاربر گرامی بین شیر و غذا فاصله بگذارید سر ساعت مشخص غذا بدید مقدار زیادی هم اگه شیر دریافت می کنه خوب گرسنه نمی شه که بخواد غذایی بخوره شاد باشید