716

کم کردن وزن و کوچیک کردن شکم بعد از زایمان

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 74 بازدید

سلام . من توی بارداری ۲۲ کیلو اضافه کردم و الان که از زایمانم ۷ ماه میگذره هنوز ۱۰ کیلوش مونده و وزنم با این حال که شیر میدم ثابته. شکمم خیلی بزرگ شده. شنیدم تا یک سال بعد از زایمان نباید دراز نشست رفت به رحم فشار میاد! وقت و موقعیت باشگاه و پیاده روی هم فعلا ندارم، به دلیل شیردهی هم نمیشه رژیم گرفت. تو رو خدا کمک کنید من چیکار باید بکنم؟ همه درها رو به روی خودم بسته میبینم.

ممنون

اطلاعات تکمیلی

سن۳۴جنسیتزنشغلخانه دارم فعلاوضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام دوست عزیز 
اطلاعات شما کاملا اشتباه است 
تول اینکه 22 کیلو وزن خیلی زیادی برای بارداری است  4ماه  بعد از زایمان انجام دراز نشست مانغی ندارد و اینکه شما حتما باید رژیم مخصوص شیردهی را از متخصص تغذیه دریافت کنید و فعالیت بدنی خود را در خانه تا انجا که میتوانید افزایش دهید مفق باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

علائم رحم کوچیک چیست؟

پاسخ سلام در سونوگرافی اندازه وابعاد آن کوچکتر از حد عادی گزارش میشود و ممکن است در بعضی موارد ممکن است در صورت نقص در بقیه موارد پریودی اتفاق نیوفتد .سقط داشته باشید و...شاد باشید

علت کوچیک شدن بیضه

پاسخ کاربر گرامی سلام. تیم تخصصی نی نی سایت در حال تکمیل است؛ اما درحال حاضر متخصص مرتبط با سوال شما در لیست تیم نی نی سایت وجود ندارد. از صبوری و حمایت شما سپاس گزاریم.

کوچیک بودن سینه همسر

پاسخ سلام، مطمئنا شنیدن این حرف میتونه در مواردی ضربه سنگینی به احساسات یک زن و اعتماد به نفسش وارد کنه، بهتره سما اول از همه با خودتون دوست و صادق باقی بمونید و بعد با طرف مقابلتون احساس خودتون رو از شنید...

سلام و خسته نباشد من دیروز برای سونو بارداری رفتم که گفتن جنین احتمالا زیر 5 هفتس و ساک کوچیکه (7mm

پاسخ سلام کاربر گرامی خوارکی خاصی در این مورد توصیه نمی شه رژیمتون شامل همه گروهها به خصوص گوشت ها، حبوبات و لبنیات باشه شاد باشید