2753

کمبود اعتماد بنفس و افسردگی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 59 بازدید

سلام ، من خیلی احساس بدی دارم نسبت ب همه چی ،همیشه جنبه منفی همه چبو میبینم ،ب همه شک دارم و اعتماد نمیکنم ب هیچکس،اعتماد بتفسمم صفره ،از اندام و قیافم متنفرم ،و همیشه لباس پوشیده میپوشم و گشاد برای همه جا،اصلا نمیتونم حرف بزنم ،تو جمعا همیشه ساکتم و فقط یکی باهام حرف میزنه سر تکون میدم ، بعدش میرم ی گوشه سرم میکنم تو گوشی ، واقعا خسته شدم ،همش بغض تو گلومه ،حتی ی لبخندم ب لبام نمیاد ،حالم خوب نیست ،با ی اقایی هم۳ ساله در رابطم ،و خیلی بهم توجه میکنه و دوستم داره ولی بازم اونم خوشحالم نمیکنه ،بازم تو خودمم ،شبا همش گریه میکنم اروم ،بعضی شبا هم ک گریه نمیکنم بغض خفم میکنه،همش تو فکرم ،همش تو فکر اینم چیکار کنم موفق شم چیکار کنم پولدار شم ،چیکار کنم بهم افتخار کنن ،من ی ادم بی ارزشم ،هیچکس منو ادم حساب نمیکنه ،حرفام برای کسی اهمیت نداره ،حرف احساسی ب هیچکس نمیتونم بزنم ،ترس از دست دادن عزیزام دارم همش ،همش دعا میکنم من زودتر بمیرم چون نمیتونم تحمل کنم ، بعضی وقتا میگم بمیرم راحت میشم ولی بعد از حرفم پشیمون میشم ،خیلی افسرده شدم ،هیچجا نمیرم،کل کارامو کنسل میکنم ک فقط بشینم تو خونه و بخوابم،حال هیچکاری ندارم ،انرژی ندارم اصلا ،خیلی زود خسته میشم ،همش میگم خوابم میاد

 ،اطلاعات عمومیم ،فن بیانم،روابط اجتماعیم بشدت ضعیفه و نمیتونم جایی صحبت کنم و نظر بدم

اینم بگم خانم هستم و ۲۳ سالمه و لیسانس مهندسی دارم، ،

لطفا کمکم کنید

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۳ جنسیت زن شغل فروشنده خرازی وضعیت تاهل مجرد
! سوال در انتظار پاسخ است .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

اعتماد بنفس

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا لازم هست بدانیم چند وقت هست که دست از انجام هر کاری کشیده اید؟ احساس بی میلی دارید؟ اعتماد به نفس تان پایین آمده؟ تا قبل از این وضعیت اعتماد به نفس تان چطور بوده است؟ آیا تا ب...

کنترل اعتماد بنفس

پاسخ سلام دوست عزیز امیدوارم که خوب باشید تمرینهایی مثل نحوه بیان کردن اعتراض نحوه بیان کردن خواسته ها توصیف احساساتتان و شرایطی که در آن قرار دارید نحوه ابراز مخالفت و جمله هایی که استفاده میکنید خیلی میت...

ترس کمبود اعتماد بنفس

پاسخ سلام دوست عزيز چه زماني اين موضوع شروع شده و چه عاملي باعث شروعش شده بايد اينها را پيدا كنيد قطعا اين موارد بايد بررسي بشه كه كجاهاي زندگي اين ترس ها و اين نگراني هارا تجربه كرديد حتما از يك مشاور ...

اعتماد بنفس

پاسخ سلام دوست عزيز اينكه شما پرستار هستيد و عنوان ميكنيد نميشه كمي بي انصافي درباره خودتونه همه ادم ها ممكنه خطا كنن و كارهارا درست پيش نبرند اصلا جزيي از رشد شكست خوردن هست و دليل بر ترسيدن و عقب كشيدن...