افسردگی

سلام من سی و شش سالم و ی دختر هفت ماهه دارم از زمانی ک باردار شدم ی سری افکار منفی در مورد آسیب زدن ب بچه های دیگران میومد تو سرم و بعد از زایمان هم حس کردم افسردگی گرفتم همش گریه میکردم و الان ی دو ماهی ک همون افکار منفی راجع بچه خودم میاد تو سرم یعنی فکرایی ک مثلا دارم خودم بچه عمدا میندازم زمین یا حتی آسیبهای بدتر بش میزنم یعنی در حد جنایت .. این فکرا خیلی آزارم میده نمیدونم چیکار کنم بچم خیلی دوست دارم و زجر میکشم از این فکرا تو اینترنت خوندم علائم بیماری اضطراب راستش این کرونا هم باعث شده اصلا بیرون نرم مگه برا کارای ضروری و در کل هیچ تفریحی ندارم و برای بچه داری هم کاملا تنهام و بچمم خیلی بد میخوابه و اذیتم میکنه در کل فشار جسمی و روحی زیادی روم هم کار خونه هم بچم و شوهرم هیچ کمکی بلد نیست بم بکنه و کسی هم ندارم کمکم کنه در ضمن چند سال پیش هم افسردگی گرفتم ب علت طلاقی ک برام پیش اومد و این ازدواج دومم ..میخواستم ببینم علت این فکرا چیه و باید چیکار کنم