پنیک

نه اصلا اوایل خانواده ام حالتای منو میدیدم میترسیدن فک میکردن واقعا دارم میمیرم اما بعدا فهمیدن همه اش الکیه قرار نیس بمیرم😂

همسرم دیگه یاد گرفته بود تا حالم بد میشد بیمارستان نمیبرد منو میبرد بیرون میچرخوند خوراکیایی ک دوست داشتمو میخرید بعضی وقتا یهو ۳نصف شب میبرد بیرون تا ۵ ۶صبح میچرخیدیم حالم ک بهتر میشد میومدیم خونه

😂😂😂 ببین تو خودت پانیک داری میدونی اون لحظه ک حمله دست میده اگه تمام دنیارو هم بهت بدن برات مهم نیست اون موقع اصلا دلم نمیخواس هیچی با اصرار همسرم میرفتم یه دکتر بهم گفت هرموقع حالت بد شد سعی کن تغییر موقعیت بدی مثلا اگه نشستی بلندشو راه برو اگه خونه ای برو بیرون خلاصه سعی کن ذهنتو منحرف کنی گفت بیشتر سعی کن راه بری به صفحه ساعت نگاه کنی و مخالف عقربه های ساعت بشمری...

پریود چون هورمونارو مختل میکنه اونایی ک پانیک دارن قبل و زمان پریودی بیشتر حمله بهشون دست میده

سعی کن مواد خوراکی با طبع سرد اصلا نخوری