عزیزم تجربه خودمو میگم بعضی ماهها دخترم اصلا قد نمی کشید بعضی ماهها هم بود یهو دو سانت اضافه میکرد.تا میتونی شیر محلی بده بخوره پنیر ماست آب هویج بادوم سرشار از کلسیم هستن.
از آدم ها بت نسازید!خیانت است هم به خودتان ، هم به خودشان...
یعنی ی شیشه ک تموم شد تا هفت هشت ماه نمیدی.. چ میزان در روز
آره آخه زینک باید زیاد ندی چون بدن ب روی هم نیاز داره وقتی زینک میدی بدن روی جذب نمیکنه بخاطر همین یکماه روزی پنج سی سی زینک میدم شیشه تموم میشه پنج شش ماه استراحت دوباره یکی میخرم به جز قد من بیشتر برای سیستم ایمنی میدم