بعد من خیلی وضعم داغون بود فک کن ۴۶ کیلو بودم و حتی سینه م خیلی کوچیک بود باسنم هم همینطور ؛ بعد دکتره گفت چربی بدن ی فرد نرمال باید ۳۵ باشه ولی تو ۲۳ هس بعد بهم گفت اگه چربی بدنت برسه ۱۷ دیگه حتی پریودت قطع میشه و شاید سالی یک یا دوبار پریود شی بعد گفت واقعا اینکه چربی بدنت کمه خوب نیس چون هم سوخت و ساز مغزت میاد پایین و خوب درس و اینا متوجه نمیشی و هم اینکه باعث نامنظمی پریودت میشه گفت چون بافت رحم چربی هم داره و اینکه گفت پوستت زود چروک هم میشه ، گفت باید حتما برای وزنت تلاش کنی و وزنت رو بالا ببری با برنامه غذایی...
بخدا قبلا باید ی مطلب رو چن بار میخوندم ولی الان برمرور دارم میببنم یادگیریم بهتر شده ؛ تازه دکتر گفت اگه چربی بدنت نرمال بشه پریودت هم منظم میشه و سینه و باسنت هم بزرگ میشه چون سینه بافت چربیه...
من خودم واقعا خیلی راضیم حالا ۱۰ م نوبت مجدد دارم برم ببینم چقد تغییر کردم ولی دارم تلاش خودم رو میکنم خودمو ب ۶۰ کیلو برسونم و مطمئنم میتونم💪💪
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
