راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید دلیلش رو بفهمی با صحبت کردن،مثلا بگو همسرم چرا فکر میکنی اشتباه کردی که بخشی از داراییت رو به اسم شریک زندگیت کردی؟هر بار که این جمله رو میگی بهم بر میخوره