2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از سپیده عرب نیا خیلی بدم میاد ۲ سال پیش می گفت در عرض ۳ ماه دوستی ۹۰ میلیون سکه دلار و کادو از دوست پسرش گرفته دوست پسرش تو زعفرانیه رستوران داشت تو شمال ویلا ادعا مالک شدن داشت میگفت اینا مال ما است دعوت می کرد اینو اونو دوست پسرشم ولش کرد آخر سر همون برداشته بود پسره جواهری چند تا حلقه و پشت حله برلیان ناگت ازش گرفتخ بود ب زور میخواست کاری کنه پسر بگیردش بعد اکثرا فالوورهاش فیکه از کامنتهاش می فهمی میزنه ۳۰۰ هزار تا ویو بعد ۱۵۰ تا بیشتر کامنت نداره اونم نصف بیشترش فیک جوری ک آدم متوجه میشه بعد اینام ک تبلیغ دستش نمی دونن ک داره سرشون کلاه میره تا چند ماه پیش ۲۰۰-۳۰۰ تومن درآمد داشت 

خدا با من است 🙌🌹
نه  سپيده اسم بچش دنيزه


نمی شناسم اما ی جیز فهمیدم اکثر بلاگرها واقعا زندگی کثیفی دارن و کلاهبردارن ، شاهین صمد پور می گفت ی زن و شوهر میشناسم بلاگر هستن بعد اصلا هر کدوم دوست پسر دوست دختر دارن و خیلی کم با هم هستن ولی تو پیجشون ی زوج عاشق خوشبخت خودشوم نشون میدن اینا با لاکچری بازی و دادن پز زندگی پوچ دروغینی شون ب مردم خودش ب ی جا رسوندن 

خدا با من است 🙌🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز