راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگر میخواید برا پسنداز طلا بخرید هیچ وقت طلا دست دوم و نو نخرید
شمش بخرید کوچولو هستن ولی سنگین به علاوه اینکه ضرد نمیکنی چون اجرت نمیدی ضرد تو درصورتیه ک طلا بکشه پایین ولی اگر بره بالا سود خوبی میکنی تقریبا مثل سکه هست