2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتی میتونی شمارشو بدی با دوست طپسر یا نامزد یکی از دوستات اون رنگ برنه امار بگیره که اگه خونوادشم حو ...

خودش میدونه .چقد نگرانش میشم اما همچین اتفاقی اقتاده و به خودش زحمت نداده بهم خبری بده

خداوکیلی رابطه هاتون چطوریه؟انقدر بی تفاوتی فقط ادا درمیاری نگرانی 

من خیلی صبورم خیلی هم مهربونم ۵ سال باهم دوست بودیم الانم ۲ سال .باهم هستیم جونشو برامن میزاره وسط فقط ازدوشنبه تا الان غیب شده نیستش اصلا 

حالا جلو جلو نمیخواد ناراحت باشی  شاید واقعا مشکلی براش پیش اومده نتونسته زنگ بزنه اول زنگ بز ...

من ازاین ناراحتم با اینکه خودش همجوره تلاش میکنه همو ازدست ندیم و نمیتونه .حالا چرا ۱  هفته نیستش 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792