2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هعی خاهر ینی خوشا ب سعادتت ک همون موقع عمل کردی من الان دو ساله دل دل میکنم امسال کمی جدی تر شدم ...

اره بخدا

خوب شد عمل كردم

خيلي دوست داشتم از بچگي هركي عمل ميكرد خوشم ميومد

مليكا هستم🥰
همسرم شمالیه فامیلاش پیش این دکتر عمل کردن راضیین گفتم دیگ ریسک نکنم برم جای دیگ..شما کی مدنظرته برا ...

اا اره اگه کارش و دیدی خیلی خوبه...من نجفی و لاجوردی

اره بخدا خوب شد عمل كردم خيلي دوست داشتم از بچگي هركي عمل ميكرد خوشم ميومد

اگ سختت نیس میشه بازم عکست و بزاری و اسم دکترت

بابا از نبودنت خستم،از اینکه هنوز هم به این فکر میکنم که کاش همش خواب بود،از اینکه چرا نمیتونم کنار بیام.بابا همه فک میکنن من کنار اومدم با جای خالیت اما هیچکس نمیدونه که چقد یواشکی اومدم پیشت،یواشکی برات اشک ریختم يواشکی آز درد نبودت رفتم زیر سِرُم،بابا وقتی نیستی دیگه خودم و واسه کی لوس کنم؟ آز کی کمک بخوام که با جون و دل برام انجام بده دلم تنگ شده بپرم بغلت ولی آخه چجوری...مرسی خدا از اینکه هستی،ولی در و رو به مردم ما بَستی،آتئیست میشم بفهمم توام با اینا هم دستی....از این به بعد بگید روزِ میگم شبِ....از این به بعد اگه خداهم باشید من یکی آتئیستم:)                                                    تو چشام نگا کن و دستت و بذار تو دستم،غم و رو سیاه کن و دستت و بذار تو دستم،اگه ابر بارون بشه بارونِ بی امون بشه،دل و سر پناه کن و دستت و بذار تو دستم     غزلشونم♡
ی عکس قشنگ ازش میزاری گلم میخوام بزنم ولی هیچ مدلی مدنظرم نیس ک بهش نشون بدم

از لبام؟

همونجا كه دكتر ژل زد درجا عكس گرفت

همونو ميذارم الان

ولي اونجا هنوز ورم نكرده

مليكا هستم🥰
2790
2778
2791
2779
2792