کسی هست با ورزش دیسک گردنش خوب بشه؟

mah_tabann

عضویت: 1398/04/28

تعداد پست: 8436

سوال منم هست

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ  🤍 ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ

1401/09/29

|

17:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

123maryam20000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 903

سوال منم هست

شما هم دیسک دارین؟

فیزیوتراپی رفتید 

1401/09/29

|

17:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mah_tabann

عضویت: 1398/04/28

تعداد پست: 8436

شما هم دیسک دارین؟ فیزیوتراپی رفتید 

اره منم دارم🥲 رفتم پیش به فیزیوتراپ بهم ورزش داد یه بارم رفتم ارتوپد ادامه ندادم درمانمو دیگه زیاد بعد اون درد نگرفت منتظر یه فرصت مناسبم برم درست حسابی درمانش کنم

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ  🤍 ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ

1401/09/29

|

17:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

123maryam20000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 903

اره منم دارم🥲 رفتم پیش به فیزیوتراپ بهم ورزش داد یه بارم رفتم ارتوپد ادامه ندادم درمانمو دیگه زیاد ...

من قبل فیزیوتراپی فقط سمت راستم بود بعدش سمت چپمم اضافه شد و درش خیلی زیادتر شد ورزشی نداد

شما میشه بگید چه ورزش هایی میکنید

1401/09/29

|

17:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mah_tabann

عضویت: 1398/04/28

تعداد پست: 8436

من قبل فیزیوتراپی فقط سمت راستم بود بعدش سمت چپمم اضافه شد و درش خیلی زیادتر شد ورزشی نداد شما میشه ...

من بالای کمرم و بعضی وقتا خود گردنم درد میگیره الان خونه نیستم ولی سرچ کن ورزش های تقویت عضلات گردن برای دیسک گردن میاره تو نت هست کاملا

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ  🤍 ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ

1401/09/29

|

17:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب