2777
2789
عنوان

سركلاژ

60 بازدید | 9 پست

خانوما من پريروز سركلاژ شدم امروز ظهر يكم ترشح آبكي زرد رنگ داشتم بعدشم پاك كردم به اندازه اولي آبكي نبود ولي يكم زرده،به نظرتون كيسه آبمه؟اولش هم لكه بينيم به صورت خون آبه بود 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کیسه آب اگه باشه، مثل آب زلال و شفافه‌ رنگ هم نداره‌. لباس زیر اگه همینطوری خیس نشه کیسه آب نیس. است ...

نه اصلا بهم نكفته استراحت مطلق باش يانه فقط روزي دوتا شياف ميزنم و خودم براي محض اطمينان استراحت مطلقم فقط ميرم دستشويي ميام همين

هفته١٧،سيروكسم٣٤بود به خاطر دوشاخ بودن سركلاژم كرد🥹

آهان. خب بازم خودت خیلی رعایت کن. معمولا بعد از سرکلاژ خیلی باید استراحت داشته باشی. کار نکن. خم و راست نشو. پله استفاده نکن. کلا رعایت کن دیگه😉

خدایا دلم و آروم کن و بهم آرامش بده
آهان. خب بازم خودت خیلی رعایت کن. معمولا بعد از سرکلاژ خیلی باید استراحت داشته باشی. کار نکن. خم و ر ...

اره همين كارو ميكنم فقط براي دستشويي بلند ميشم بعد دوباره دراز كشم🥲ولي همچنان نگرانم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792