من خیلی درد دارم تو پریودی ب طوری ک ۹ونیمصبح شدم ۳ بعد ازظهر یکم اروم شدم دوباره درد دارم ۳ ردزه ی ردز قبل پریودی دوروزم هس تو پریودی بدجور درد دارم ک با گریه همراهه شیون میزنممفنامیک اثر نمیکنه چیکار کنم کمککک
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.