توروخدا یه راهکار بدین واسه یبوست🥲🙏🙏
رژیمم ولی به خاطر این کم نمیکنم هرچی ورزش میکنم اینا تغیر نمیکنم تازه ورم شکمم بیشترم میشه
😭🤦🏻♀️
(رژیمم و دکتر تغذیه داده)
غنچه گل محمدي سه چهار تا دم نوش كن عاليه
خیلی خطرناکه یبوست دوراز جون باعث سرطان روده میشه باید روغن زیتون و مایعات بخوری اگرم خیلی شدیده یه شیشه روغن کرچک بخور.
سنای مکی ،ازعطاریا بگیر
سنا خیلی خوبه زود جواب میده
ساعت 5 صبح بیدارشو یه لیوان آب داغ بخور دوباره بخواب
صبح ناشتا آب نیم گرم بخور...سیب درختی...الانم ی کم گلاب بریز رو آب بخور...شیره خرما و انگور و آلو هر کدومو داری خوبه...روغن زیتون استفاده کن رو غذات...انجیر...خاکشیر...چایی نخور...نبات نخور...نوشابه سیاهم شکمو سفت میکنه
درشرایط حاد آب کرفس خیلی برای رفع یبوست خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز