به نظرم شست و شو روتین پوستی بیست درصد از مرافبت پوست هست...شما سنتم کمه اینقدر به پوستت برسی و پاک سازی بیشتر پوستت تحریک میشه و مستعد چروک و جای جوش .....مشکل را از درون بدنت حل کن ....آب زیاد بخور ..استرس نداشته باش کاهو سبزیجات میوه جات شیرینی و چربی را کم و یا حذف کن....پوستت را با یه ژل شست و شو مخصوص پوست چرب هر شب بشور...و دیگه چیزی به پوستت نزن کرم ضد افتاب فاقد چربی و مخصوص پوست اکنه ای بگیر
یه مدتم کرم پودر و ارایش اصلا نکن
رو بالشتی را هر دو روز بشور تو افتاب پهن کن
بعدم دکتر برو ببین تنبلی تخمدان و یا مشکل هرمونی نداری؟مثلا پریود نامنظم و با تاخیر