*رضایت ازخود*
اکثر ما میخواهیم که مورد علاقه همه باشیم .
میخواهیم دیگران فکر کنند شخصی خونگرم،مهربان و دوست داشتنی هستیم.
اغلب ما پذیرش و تایید دیگران را میخواهیم.
از دوران کودکی بعضی از ما کوشیده ایم تا تایید دیگران را بدست اوریم ،سعی داشتیم کاری کنیم دیگران ما را دوست داشته باشند و نظر خوبی نسبت ب ما داشته باشند.
شاید میترسیدیم اگر دیگران رفتارمان را تایید نکنند رهایمان سازند.
شاید دنبال تایید کسانی هستیم ک نمیتوانند چنان کاری کنند .احتمالا نمیدانیم که همین حالا دوست داشتنی هستیم و *میتوانیم بیاموزیم ک خود را تایید کنیم*.
برای زندگی شادمان ،زندگی به گونه دلخواه نیروی بیکران هستی و زندگی ب گونه ای ک با عالم هستی هماهنگ است، لازم است نیاز شدید خود ب تایید را رها کنیم.
این نیازهای برآورده نشده برای تایید و محبت دیگران در گذشته ،در زمان حال باعث میشود تا دیگران بتوانند ما را کنترل کنند. ممکن است این نیازها مانع شوند به نفع خود رفتار کنیم و به خویش پایبند باشیم.
ما میتوانیم خود را تایید کنیم.بالاخره آن تنها تاییدی است ک اهمیت دارد.
نتیجه:
*امروز نیازم ب تایید و محبت دیگران را رها میکنم.این نیازها را با گونه ای دیگر یعنی احتیاج ب تایید و محبت توسط خویش عوض میکنم.
از انجام این عمل لذت میبرم.وقتی با خود صادق هستم، افرادی ک برایم مهم هستند و همچنین خودم، ب من احترام خواهند گذاشت.*
