راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سی و یه سال عزیزم..آخه این آقایون بفکر نیستند خودمون آستین بزنیم بالا
👍. من اولین بار ۳۴ سالگی زدم با دوتا خواهرام رفته بودم اونام زدن دکتر گفت پوست من از اون دوتا بهتره اونا برای بار ۳ یا بیشتر بود میزدن از من بزرگترن . الان من از اونا چروک ترم 🥴😅