آخه من سنم بالاست ۶ ماهه اقدامم ۳ ماه دارو میخورم دو بارم هاش سی جی زدم
سلام گلم . از همین حالا دور کمرت رو با یه شال ببند که گرم نگه داری دایم . عسل و سیاهدونه ناشتا بخور.یک قاشق چایخوری سیاه دونه بریز توی دهنت وقتی کامل جویدی،یک قاشقم عسل بخور و باهم ببر پایین . حتما حتما روزی یک ساعت پیاده روی متوسط رو به تند داشته باش.از همین حالا ویتامین د روزانه مصرف کن . هرروز سر سفره پیاز خام بیار و مصرف داشته باشین هردوتون.خرما که دیگه فراموش نکن دایم بخور.هرشب گل محمدی.آویشن.زنجبیل.دارچین.زعفران بجوشون همه باهم و یه لیوان بخور.به شوهرتم بده.روزانه موز مصرف داشته باش . روی سرامیک بدون دمپایی راه نرو.ظرف که میشوری دستکش دستت کن.ان شاالله که نتیجه میگیری.فقط عسل سیاهدونه و جوشانده،تا دهم یا یازدهم پریودیت مصرف داشته باش .چون گرم هست