سلام من بخاطر درسای دانشگاه یه مدت زیاد غذا میخوردم که بتونم خوب درس بخونم
به خودم اومدم دیدم خیلی وزن اضافه کردم
قدم ۱۷۰
وزنم ۸۹
واقعا نمیدونم چی کار کنم
رژیم میگیرم ولی همش غذا هوس میکنم
همینجوری که نشستم هوس پیتزا میکنم یا دلم میخواد غذا بخورم
ایکاش منم کنکوریم امسال یکم چاق شم ک نمیشم
وای ریزه خواری بد ترین چیزه من بخاطر همین تو ۱۰ سالگی شدم ۶۰ کیلو
اب بخور زیاد
هر سه چهاربار اینجوری میشی حسابی اب بخور
بعد یکی دوتا لقمه بخور بعد بار چهارم
و منی ک با ۱۹ سال سن ۴۲ کیلو وزن دارم😒
منم مثل شمام 😶
نظرتون چیه از فردا باهم رژیم بگیریم تا انگیزه مون بیشتر باشه ؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز