من موقع خواب و وقتی که بیدار میشم به شدت احساس خفگی و تشنگی دارم باید آب بالای سرم باشه منم حوصله ندارم هر دفعه بیدار بشم آب بیارم
بخصوص صبح ها کامل دهنم خشک میشه بزور نفس میکشم باید آب کنارم باشه
حالا یه فلاسک کوچیک دارم درش محکم بسته میشه تبادل هوا نداره آب رو هم تا صبح خنک نگه میداره؛ داخل اونم آب بریزم شبا بخورم مشکل داره؟
من که حوصله بلند شدن ندارم
