خانما تو جم فیت یه نوع ورزشه ک اسمش ایروبیکه فقط شکمو جمع میکنن ول میکنن هی تندتند بطور ایستاده اس دسته جمعیه
کسی نگا کرده میخوام بدونم تاثیرش چیه
من میرفتم تو ۳ ماه با کالری شماری پیاده روی و ایرو بیک ۱۳ کیلو کم کردم . تنهایی تاثیر نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز