خانما تو جم فیت یه نوع ورزشه ک اسمش ایروبیکه فقط شکمو جمع میکنن ول میکنن هی تندتند بطور ایستاده اس دسته جمعیه
کسی نگا کرده میخوام بدونم تاثیرش چیه
من میرفتم تو ۳ ماه با کالری شماری پیاده روی و ایرو بیک ۱۳ کیلو کم کردم . تنهایی تاثیر نداره
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز