رژیم ۱۶/۸ گروهی صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

ببخشید اشپزی سالم و۱۲ و۱۲ چیه یکم شکمم از این چاقی دربیاد راصی ام خیلی چاقم

برات توضیح میدم صبر کن قد و وزنا رو بذارم چشم

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

09:30

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

خوشمزه هست این قند؟منظورم اینه بدطعم نیست؟ رو مزه‌ها حساسم

نه هیچ فرقی نداره طعمش فقط کربوهیدرات و قند نداره

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

09:37

مامان بارانا

بچه‌ها اگه امرور خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تا ۹۹٪ تخفیف داره، هم یه کد تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی داره.

کد: ATP5

ارسالشم انگار رایگانه

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

خودم 💪🏼 🔺وزن شروع ۸۷.۷ 🔺قد ۱۷۳ 🔺سن ۳۸

مادر ۱۲۰۹ 💪🏼 🔺وزن شروع۶۵ 🔺قد ۱۵۶🔺سن۳۰

nargesam9198 💪🏼 🔺وزن ۸۷🔺قد ۱۶۵🔺سن ۳۱

برکه۷۷ 💪🏼 🔺وزن شروع ۷۵🔺قد ۱۶۵ 🔺

عقیقا 💪🏼 🔺وزن شروع --۷۵🔺قد --۱۶۰🔺سن

فانوووووووو 💪🏼 🔺وزن ۹۴🔺قد ۱۷۵🔺سن ۳۱

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

09:53

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

خودم 💪🏼 🔺 وزن شروع ۸۷ . ۷ 🔺 قد ۱۷۳ &n ...

بسم الله💗

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

09:56

https://www.ninisite.com/discussion/topic/4250203/رژیم-لاغری-و-سلامتی-در-شیردهی?page=1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

ببخشید اشپزی سالم و۱۲ و۱۲ چیه یکم شکمم از این چاقی دربیاد راصی ام خیلی چاقم

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:01

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

بچه هاکسی از قلم نیفتاده؟

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:01

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

من میرم ۱۲ میام برای گزارش صبحانه🤗

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:02

rozzahedi

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 3338

منم هستم

فقط وزنمو دو هفته ای اعلام میکنم چون ترازو ندارم

قد ۱۶۸

وزن ۷۳

سن ۳۰

دور کمر ۷۷

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...

1401/09/05

10:03

rozzahedi

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 3338

من میرم ۱۲ میام برای گزارش صبحانه🤗

کالری دریافتیمو میتونی واسم حساب کنی؟

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...

1401/09/05

10:04

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

خودم 💪🏼 🔺وزن شروع ۸۷.۷ 🔺قد ۱۷۳ 🔺سن ۳۸

مادر ۱۲۰۹ 💪🏼 🔺وزن شروع۶۵ 🔺قد ۱۵۶🔺سن۳۰

nargesam9198 💪🏼 🔺وزن ۸۷🔺قد ۱۶۵🔺سن ۳۱

برکه۷۷ 💪🏼 🔺وزن شروع ۷۵🔺قد ۱۶۵ 🔺

عقیقا 💪🏼 🔺وزن شروع --۷۵🔺قد --۱۶۰🔺سن

فانوووووووو 💪🏼 🔺وزن ۹۴🔺قد ۱۷۵🔺سن ۳۱

rozzahedi 💪🏼 🔺وزن ۷۳ 🔺قد ۱۶۸ 🔺 سن ۳۰

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:07

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

کالری دریافتیمو میتونی واسم حساب کنی؟

از اپ کرفس استفاده کن

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:07

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

خودم 💪🏼 🔺وزن شروع ۸۷.۷ 🔺قد ۱۷۳ 🔺سن ۳۸ مادر ۱۲۰ ...

آپدیت شد

شروع ۵ آذر ۱۴۰۱

اتمام ۱ فروردین۱۴۰۲

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:08

مامان_آینده_مونی

عضویت: 1400/06/01

تعداد پست: 11504

منم هستممممممم

قد ۱۶۷ وزن۷۴ سن ۲۶

۸ ماهه زایمان کردم ینی میشه وزنم بشه ۶۴؟؟؟؟؟؟

Love your self💜 عشق یعنی همسرم و دخترم

1401/09/05

10:13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

منم هستممممممم قد ۱۶۷ وزن۷۴ سن ۲۶ ۸ ماهه زایمان کردم ینی میشه وزنم بشه ۶۴؟؟؟؟؟؟

چرا که نه

ولی اگه شیر خودت رو میدی به بچت یکم باید صبر کنی تا دوران شیردهی تموم بشه اما تاپیک شیردهی رو بخون

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

10:14

مامان_آینده_مونی

عضویت: 1400/06/01

تعداد پست: 11504

چرا که نه ولی اگه شیر خودت رو میدی به بچت یکم باید صبر کنی تا دوران شیردهی تموم بشه اما تاپیک ...

نه شیر نمیدم

اولین باره تو عمرم میخوام رژیم بگیرم

هیچچچچچی نمیدونم لطفا منو کامل راهنمایی کنید

من مونیکا هستم ۲۶ ساله

Love your self💜 عشق یعنی همسرم و دخترم

1401/09/05

10:16