استخرخیلی خوبه ینی من تایمی که میرم استخر به هیچی فکرنمیکنم بااینکههمیشهخیلی زیادی ذهنم درگیره
دوش آبگرمبگیر زیرآب گرم بشین
اگرشرایط مسافرت دارین برین مسافرت
شبا قبل خواب شمع و عمود روشن کنید یه موزیکملایم بذارین بالباس خنک توی رختخواب بخوابین و ریلکس کنید