افکار منفیتو تموم کن و تمام تمرکزتو بزار روی داشته هات
میدونی همین خورشید زیبا ک بعد از تاریکی شب میاد چ پیامی برامون داره؟!
مگ نشنیدی ک میگن پایان شبه سیه سپید است؟!🌞
این ینی بعد از هر مشکل و سختی اسونی هس
ی روزی میاد ک میگی سخت بود اما من تونستم💪🏾
مطمئن باش ی روزی پاداش تماااام تلاش هات و صبرت رو ب بهترین شکل ممکن دریافت میکنی و ب خودت افتخار میکنی ک اون لحظه تسلیم نشدی🌱
تو ب این دنیا اومدی ک بدرخشی پس خودتو باور داشته باش تلاش کن و بدرخش🤝💚
چرا باید شکرگذار باشیم؟🤔🌱
شکر گذاری ب داشته هامونبرکت میده و مارو برای رییدن ب خواسته هامون یاری میکنه
شیطان رو از ما دور میکنه و ب روحمون قدرت میده
چیزی ک بهش فکر کنیم یا قدردانش باشیم رو جذب میکنیم
دائما بخاطر نعمت هایی ک بهمون داده شده خدارو سپاسگذار باشیم تا شاهد معجزه شکرگذاری باشیم🤝🌱
💙شکرگذاری روز چهارم💙
خدایا ازینک زنده ام و در کنار عزیزام هستم و ی روز شاد و سرشااار از عشق رو شروع کردم بینهایت سپاسگذارم✨
خدای مهربونم ازت درخواست میکنم امروز توفیق خدمت ب خانواده و هم نوع خودم رو داشته باشم✨
خدایا در راه انجام رسالتم ب کمک و نیروی تو نیاز دارم یاریم کن✨
یا رب العالمین؛همسرو فرزندم و همه عزیزام و مردم سرزمینم و زندگی و اموراتم رو صفر تا صدشو ب دستای مهربون خودت میسپارم✨
خداجونم شکرت بابت توفیق شکرگذاری ب من عطا کردی شکر و سپاسگذارم✨
خدایا شکرت ک هرروز ایمان من قوی تر و لطف تو بیشتر میشه شکر و سپاسگذارم✨
چیزایی ک نباید بخاطرش از کسی عذرخواهی کنی☘️
داشتن نظر شخصی
داشتن دیدگاه متفاوت
نه گفتن ب چیزایی کدیگ تمایلی ب انجامشون نداری
وقت گذاشتن برای خودت
محدود کردن انرژی و توانی ک در اختیار دیگران میذاشتی
گفتن حقیقت
دنبال کردن رویاهات
حذف ادمای سمی زندگیت
انتخابای مهم زندگیت
تاوقتی ک زندگی و انتخابات ب کسی اسیب نزنه ننیاز ب توضیح هس ن عذرخواهی🌱✨
چله عزت نفس🖌
روز اول🌻
هرکی میخاد عزت نفسِش بالا بره باید این تمرین رو انجام بده:
ی کاغذو خودکار تهیه کنید و اسم فامیلی خودتونو روش با خط درشت بنویسید و بعد زیرش خودتونو از لحاظ ظاهری توصیف کنید (ینی همون چیزی ک هستی رو توضیح بده)...همین کارو از لحاظ ارتباط با دیگران توصیف کن،ارتباطت با دیگران چطوره؟!کامل توضیح بده و بنویس نقاط قوت و ضعفتو...
و بعد همین کارو درمورد شخصیت کلی خودت بگو...شخصیتت چجوریه؟!کامل بنویس،نظر دیگران در موردت چطوره؟!تورو ب چی میشناسن؟!همه رو توضیح بده
بعد از لحاظ احساسی و ذهنی و ارتباط با خدا و حیطه کاریت هم بنویس ک چجوری هستی؟!ایناهمه رو بنویس...🌸
هرچقدر تعداد صفحات بیشتر باشه بهتر🌸
(این تمرین برای خودپذیرشی ک شررط اول عزت نفسِ خیلی مهم و ضروریه) خودتونو برای خودتون توصیف کنید...شما این تمرین رو باید انجام بدید🍃
خودت باش🌻
مردم چیزی رو ک بخوان بشنون میشنون و چیزی رو ک بخوان ببینن میبینن پس رفتار اونارو ب خودت نگیر
بیشتر مردم تورو اون مدلی ک همیشه بودی میبینن ن مدلی ک میخوای باشی🤷🏽♀️
اگ بتونی اونطور ک دوست داری زندگی کنی و نگران نظر دیگران نباشی همیشه رو ب جلو حرکت میکنی🌼🍃
سَبک شخصی خودتو داشته باش🌸
همه ما برای خلق واقعیت زندگیمون ب دنیا اومدیم
وقتی من خودم و علایق خودمو نمیبینم و اصلا نمیدونم ب چی علاقه دارم یا از چ چیزی خوشم میاد این ینی خود واقعیمو نشناختم🤷🏽♀️
هرکس میتونه سبک زندگی شخصی خودشو داشته باشه اما ما این قانون فراوانی رو فراموش میکنیم
در واقع فراموش میکنیم ک خودمون خالق تجربه زندگیمون هستیم و میتونیم بینهایت فرصت برای زندگی ایده المون داشته باشیم💙
گاهی اوقات اتفاقات خوبی برامون نمیوفته در این مواقع افکار منفی مارو در برمیگیره حالا برای اینک از این افکار جلوگیری کنیم:👇🏾
«خداروشکر ب همین اتفاق ختم شد»
مثلا شما تصادف میکنید و ماشین دچار خسارت میشه اینجا ذهنتون شروع میکنه ب تکرار جملات منفی گفتن
و شما اگاهانه ب این توجه کنید و بگید خداروشکر ک خودم سالمم یا خسارت انچنانی ندیدم!
گفتن این جملات خصوصا در شرایط اینجوری سخته اما تکرار جملات منفی چ سودی براتون داره؟!
هیچی!!!جز دادن ارتعاش منفی و حالتونو بدتر کردن...
پس در هر شرایط بد و ناخواسته ای ک براتون اتفاق میوفته همینطور عمل کنید:اگ فلان چیز رو از دست دادم هنوز چیز دیگ ای دارم
اگ این رابطه خراب شد میتونست بدتر ازین باشه ولی بازم میتونم رابطه عالی تری پیداکنم...🤝🍃
اگ بتونید اینطوری ذهنتونو اموزش بدید و وسعت دیدتون رو عوض کنید واقعا ارامش میگیرید و اتفاقاات جالب و خوبی براتون میوفته
دیگ از هر اتفاق ناخوشایندی ازرده نمیشید و میتونید مسائل رو حل کنید و خودتونو قدرتمند احساس کنید💪🏾🌻☘️
سلام خداجونم
بانام و یاد خودت شروع میکنم💙😍💙
خدایا این توانایی را به من عطا فرما تا در لحظه لحظه زندگی ام،در لحظه حال و برای انچه هم اکنون میگذرد زندگی کنم
کمک کن زیبایی ها و شادی هایی ک هم اکنون از ان برخوردار هستم را با اندیشیدن بیش از حد به گذشته ای که دیگر پایان یافته است و دغدغه بیش از حد برای اینده ای که نیامده است نادیده نگیرم❤️☘️
خدایا منو ببخش، خیلی دوستت دارم، عاقبت بخیرم کن🌹
خدایاشکر، خدایاشکر، خدایاشکر🌷
احساسات و ارتعاشات✨🍃
هرچیزی ک شما در دنیای فیر فیزیکی ب اون فکر کنید میتونید در دنیای فیزیکی بدست بیارید ولی برای بدست اوردن اونا باید باور کافی داشته باشید
عواطف شما میتونن نشون دهنده میزان باورهاتون باشن
بطور مثال:اگ شما ی خونه جدید بخوای وقتی بهش فکر میکنی احساس خوشحالی و شور و شوق داشته باشی ب این معناست ک شما واقعا ب قدرت و توانایی خدا در فراهم کردن نیازهاتون ایمان دارید و ب زودی ب اونا میرسید
در مقابل،اگ احساس ناراحتی یا ناامیدی کنی ب معنای اینه ک در جستجوی بهتری تا ب سطح کافی ارتعاش و انرژی برسی
احساسات شما همیشه بیانگر ارتعاشات شماست
کسی ک شاده دلایل بیشتری برای احساس شادی جذب میکنه
کسی ک شکرگذاره چیزای بیشتری برای سپاسگذاری جذب میکنه
امروز دعاکنید و ازخدا هرچی ک دوست دارید درخواست کنید و افکار و احساس بهتری رو تمرین کنید و بدونید خواسته هاتون قطعا براورده میشه🤝☘️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
