عزت نفس

سلام همینطور که گفتی نواقصی این وسطه فعاله مثل طردشدگی مثل وابستگی عدم اعتماد بنفس و حتی غرور چون شما در اثر تایید طلبی داره غرورت فعال میشه و ترس از تنهایی ...اینکه شما باید ببینید باور من درسته یا اونا ...و چقدر این باور روی من داره کار میکنه حال من با بودن اونا خوب میشه  یا نماز خوندن  ...کسانی که باوراشون تهی هست زود هم تغییر میکنند 

ما باید خودمون باشیم اول به خودمون خدمت کنیم و خودمون دوست داشته باشیم تا این سرلوحه کار قرار نگیره ما از نواقصمون استفاده میکنیم در مثال بالا خیلی ها برای اینکه سرزنش نشن تو جمع رفیق معتاد مشروب خور سیگاری شدن 

در مورد اینکه چکار کنیم باید بشینیم بنویسم و راهکار درست در بیاریم و خودمون بخدا بسپاریم حرف زیاد میشه زد الان هم ذهنم اشفته است هم مریضیم 

اولین مرحله خوب شدن اقرار به عاجز بودن من اقرار میکنم مثلا حرف دیگران برام مهمه بعد تمایل صداقت و روشن بینی رو میاری تو وجودت و در مرحله سوم بخدا میسپاری

مثلا یه موضوعی ازارتون میده خیلی کلنجار میرید اینو رو برگه میارید فقط هم در اون موضوع خاص .... مثلا فلانی مسخرم کرد من میل به خوردن اضافی دارم با این شروع میکنی هرچی که بفکرتون میاد مینویسید مهمترین شرطش صداقت با خوده ... حالا این وسط یا تو مقصر میشی یا اون .... اونو باید ببخشی  خودتم اگر خسارت زدی باید بری جبران خسارت و خودتم ببخشی 

در مورد تله پاتی اطلاعاتی ندارم

هی نکاتش میاد 

ببین شما اگاهی دارید که رفتار شما درسته و اونا اشتباه میکنند صداقت هم داری که درست گفتی اما روشن بینی نداری که تصمیم درست بگیری و به رفتارهای قبلت ادامه میدی  مثال من میدونم مشروب بده زندگیم داره نابود میکنه حتی با خودم صادقم میگم من معتادش شدم اما نمیتونم ترکش کنم این همون مرحله ای که شما هستی

روشن بینی یعنی جایی که شما سلامت عقل داری مثلا شما با دویست تا تو اتوبان با سرعت نمیری میدونی که یه ینگ کوچیک هم ممکنه ماشینت چپ کنه یه نوعی از اگاهی و عمل میشه بیشتر نوع کابردیه

قسمت دوم متوجه نشدم

شما در دو قدم قبل ارداه و تمایل و حتی صداقت با خود هم داری ولی چرا انجام نمیشه نکته اش در روشن بینیه مثلا من چاقم میدونم پرخوری زندگیمو خراب کرده (اعتراف به عجز)و و با خودمم صادقم ازه زندگیم خراب شده مرحله بعد باید این دوتا رو ببینم و بزارم پرخوری کنار

ببین همه ما اراده رو داریم شما ببین کجاها چه کاری کرده که با اراده ات انجام گرفته پس اراده هدف ما نیست .... اینکه ما بخواهیم خوب بشیم زندگی با ارامشی داشته باشیم اما چون نواقصمون نمیشناسیم و مثل شیر خوردن بچه از سینه مادر دوستشون داریم نمیتونیم رها بشیم

خب