راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین تاثیر داره برای ورم ولی نه اونقدر ک چند ماهه کامل ورم و ببره، فرم اصلی بینی تا یکسال معلوم میشه، من الان یکسال شده با عکس های ماه های اول مقایسه میکنم قشنگ معلوما