راهکار بدین

ماریا۱۳۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 452

بچه ها تصمیم گرفتم بچه دار بشم. رفتم دکتر گفت تنبلی داری. باید ۴ کیلو کم کنی.

الان میرم باشگاه ولی باشگاه خیلی تاثیری نداره بیشتر فرم میده به بدن. عذامم کم کردم.

میشه راهنماییم کنید چطوری در عرض دوماه ۴ کیلو وزن کم کنم

1401/09/01

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عروس_خانوم_ناز

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 2523

فقط کم خوری

1401/09/01

16:58

1 نفر لایک کرده اند ...

mahtax

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6883

مامان من یعنی خیلی تنبل بود مربی همش دعواش می‌کنه ده کیلو تو س ماه کم کرده

تو میگی با باشگاه نمیشه ؟

میشه باید رژیم غذاییتو رعایت کنی عزیزم

این ک بری باشگا بعدش بیای س کیلو برنجو خورشت بخوری لاغر نمیشه

1401/09/01

16:59

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

ماریا۱۳۷۳

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 452

مامان من یعنی خیلی تنبل بود مربی همش دعواش می‌کنه ده کیلو تو س ماه کم کرده تو میگی با باشگاه ...

نه اصلا شکمو نیسم اتفاقا. کم میخورم. بیشتر استرس دارم. میخواسم برم پیاده روی نمیدونم تاثیری داره یا نه. الان قند و شکرم حذف کردم.اهل تنقلاتم اصلا نیسم

1401/09/01

17:01

1 نفر لایک کرده اند ...

mahtax

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6883

نه اصلا شکمو نیسم اتفاقا. کم میخورم. بیشتر استرس دارم. میخواسم برم پیاده روی نمیدونم تاثیری داره یا ...

باشگاه بدنسازی برو با ی مربی خوب اگ هزینه زیاد واست مهم نیس مورد بوده تو باشگاه ما تو ی ماه بیس کیلو کم کرده پیاده‌روی تاثیر زیادی ندارع باشگاه برو سختم تمرین کن

1401/09/01

17:03

0 نفر لایک کرده اند ...