خیلی دلم میخواد وزن کم کنم ،ولی.....

| مشاهده متن کامل بحث + 152 بازدید | 24 پست

خیلی دلم میخواد رژیم بگیرم،چون قبلاً خیلی رژیم سخت میگرفتم وزن کم میکردم الان بدنم استپ کرده هرکاری میکنم وزن کم نمیکنم می‌خوام شیرینی مصنوعی بذارم کنار زیاد استفاده نمیکنم کم غذا نمی‌خورم ولی زیادم نمی‌خورم تیروییدم ندارم ولی بدنم استپ کرده قبلاً بدنسازی میرفتم پیاده روی داشتم ولی الان حدوداً شیش هفت ماهه تنبلی اومده سراغم باشگاهم نمیرم بنظرتون چیکار کنم که استپ و نیم از بین بره

بتونم باز مثل قبل باشگاه برم مرتب ، قدم چون بلنده اضافه وزنم تو چشم نمیزنه ولی خودم خوشم نمیاد:(بنظرتون چیکار کنم بچه ها

(۲۱سالمه)

1401/08/30

11:51

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

eleza

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 25782

روزی ۲ فنجون بیشتر نباید بخوری .مثل چای دمش میکنم ولی زیر کتری رو خاموش میکنم .انداره دوتا لوبیا هم ...

بله

چندسال پیش میخوردم روحیات و خلق و خوم خیلییی بهم ریخت

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃

1401/08/30

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

نازشصتم

عضویت: 1398/07/04

تعداد پست: 15235

بله چندسال پیش میخوردم روحیات و خلق و خوم خیلییی بهم ریخت

عجیبه .شاید یه مورد دیگه بوده .چای سبز شنیدم باعث افت فشار میشه

خب شما همون چای ایرانی رو کمرنگ دم کنید یه بار هل و دارچین بزنید یه بار زنجبیل تازه خردشده یا رنده شده بزنید .اینم چربی سوزه ولی نه به اندازه چای سبز

1401/08/30

12:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

eleza

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 25782

عجیبه .شاید یه مورد دیگه بوده .چای سبز شنیدم باعث افت فشار میشه خب شما همون چای ایرانی رو کمر ...

همه اینکار ها را کردم

کلا زنجبیل و دارچین دم میکنم اثری نداره

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃

1401/08/30

12:17