من شنیدم از سردی بدنه، منم خیلی دارم،
سعی کن ساعت خواب و غذات تنظیم کنی خیلی مهمه و اینکه دوسین بخوری وقتی پریود نیسی، مخلوط سیاه دانه و عسل، تو خونه سوتین نبند، جوری نخواب ک بهش فشار بیاد، تا امکانش هست از ضد تعریق و اینا زیر بغل استفاده نکن، تو آفتاب هم سعی کن در روز کمی باشی، استرس هم از خودت دور کن ان شاالله برطرف میشن