قد و وزن ايده ال چه قد و وزنيه ؟ اندام خوب چه ويژگي هايي داره
مثلا قد ۱۷۰ وزن بین ۶۵-۶۸ مناسبه
قد ۱۶۰ وزن ۵۵-۵۸
اندامی که هرچیزی به قاعده و قانون باشه
توزیع مناسب داشته باشه
یه جا چاق نباشه ،یه جا لاغر
قدم۱۵۷
وزنم۷۰
باید تا عید وزنمو برسونم به ۵۰
عكس انداميمو ميفرستم انصافا اگه بد هست هم بگيد ناراحت نميشم
تاپیک های به روز شده
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز