قد و وزن ايده ال چه قد و وزنيه ؟ اندام خوب چه ويژگي هايي داره
مثلا قد ۱۷۰ وزن بین ۶۵-۶۸ مناسبه
قد ۱۶۰ وزن ۵۵-۵۸
اندامی که هرچیزی به قاعده و قانون باشه
توزیع مناسب داشته باشه
یه جا چاق نباشه ،یه جا لاغر
قدم۱۵۷
وزنم۷۰
باید تا عید وزنمو برسونم به ۵۰
عكس انداميمو ميفرستم انصافا اگه بد هست هم بگيد ناراحت نميشم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز