سلام دوماه پیش تو باشگاه وقتی پریدم بالان باسنم یه تقه کرد انگار ماهیچش اسیب دید رفتم دکتر گفت سندروم پریفورمیس
عضله التهاب پیدا کرده ب عصب سیاتیکت فشار اورده فیزیو نوشت ده جلسه رفتم الان حالت عادی اوکیام پیاده روی تندم اوکیم فقط میرم بسکتبال میپرم یا میدوم درد شدید میگره تا چند روز چیکار کنم شماها تا الان این اتفاق براتون افتاده
